RUCH
Aktywność fizyczna przynosi niezliczone korzyści: pomaga modelować figurę, utrzymywać kondycję, poprawia samopoczucie, ale przede wszystkim jest niezbędna dla zdrowia. Nie masz pomysłu, jak zacząć się ruszać, zastanawiasz się, które formy treningu będą dla ciebie najlepsze, jak korzystać z akcesoriów na fitness? Nasi profesjonalni trenerzy i instruktorzy prezentują najciekawsze dyscypliny sportowe, o których mogłaś nawet jeszcze nie słyszeć. Pokazują najskuteczniejsze ćwiczenia na poszczególne partie ciała, szczególnie: brzuch, uda, ramiona i pośladki.