DIETA
Odżywianie ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz żyć zdrowo i utrzymać smukłą sylwetkę. Zastanawiasz się, jak przygotować zbilansowany posiłek, na co zwracać szczególną uwagę w kuchni, co Ci służy, a czego powinnaś unikać? Nasi profesjonalni dietetycy sportowi dają praktyczne wskazówki odnośnie metabolizmu, składników odżywczych i odchudzania. Podpowiadają, co i jak często warto jeść, aby świetnie wyglądać, czuć się lekko, a jednocześnie mieć dużo energii. Podają też gotowe przepisy na smaczne i zdrowe koktajle, przekąski i dania dla aktywnych kobiet.