PRZEWAGI KONKURENCYJNE
NOWOŚCI NIKE ZIMA 2017 -20%
2016-12-22
Trochę historii – czyli skąd się wziął fitness na świecie

Trochę historii – czyli skąd się wziął fitness na świecie

Zachodni trend jakim był fitness, przywędrował do Polski ze Stanów Zjednoczonych.
Prekursorem był dr Kenneth Cooper. W zasadzie na początku nie wymyślił pojęcia fitness, ale stworzył wszystkim znany aerobik. Dr Cooper był lekarzem oraz trenerem jednostek wojskowych. Opracował on podstawy treningu wytrzymałościowego, który miał się opierać na wypracowaniu kondycji fizycznej jednostki, by przeciwdziałać niekorzystnym skutkom wynikającym z siedzącego trybu życia. Chciał przy tym także zwrócić uwagę społeczeństwa na konieczność wzmacniania układu krążenia i układu oddechowego. Ćwiczenia i program Coopera zostały szybko zmodyfikowane oraz ulepszone przez takie osoby jak: Jacky Sorensen, Jane Fonda i Sydney Rome, a sam aerobik zaczął rozwijać się równolegle w dwóch kierunkach: gimnastycznym i tanecznym.

Prekursorką gimnastycznej formy była Jane Fronda. Aktorka odkryła aerobik w następstwie nieszczęśliwego wypadku – złamania nogi. Wówczas w obawie o spadek formy trafiła na zajęcia połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi. Oczarowana nową formą gimnastyki otworzyła w Los Angeles fitness klub - Fronda's Studio. Występując w telewizji, wydając książki oraz kasety video spowodowała, że ćwiczenia aerobowe stały się bardzo popularne wśród milionów ludzi.
Judy Sheppard z kolei propagowała aerobik taneczny. Wypromowano w jego ramach ćwiczenia koordynacji ruchowej i choreografii. Do zajęć zaczęto włączać elementy tańca towarzyskiego, jazzu, funky, a z czasem łączono je z ćwiczeniami gimnastycznymi i rozciągającymi. Pod koniec lat siedemdziesiątych, za sprawą Jacky Sorensen, do aerobiku dołożono kombinacje ćwiczeń z podskoków i sprężynowania – high impact, który miał doprowadzić uczestników do maksimum zmęczenia. Trwał on 30 minut. Cieszył się wysoką popularnością.

Kolejny międzynarodowy autorytet – Karen Voight wprowadziła do zajęć choreografię bez podskoków i z mniejszą intensywnością. Dzięki temu urazowość zajęć znacznie się zmniejszyła, a choreografie pozwalały na większą swobodę i efektywność tańca. Stawy były obciążone, a instruktor miał obowiązek uczenia podopiecznych. Stało się to na początku lat osiemdziesiątych i wtedy także pojawiło się pojęcie fitness, jako zalążek masowego zjawiska, o którym mówi się do dzisiaj.

Obecnie fitness oferuje mnóstwo rozmaitych zajęć i czerpie inspiracje z wielu dziedzin aktywności fizycznej. Między innymi jogi, baletu, boksu, gimnastyki artystycznej, kalisteniki, czy równie popularnych ćwiczeń w wodzie. Rozbudowana baza zajęć fitness to podstawa, dzięki której kluby fitness przyciągają do siebie rzesze wielbicieli. Obecnie należenie do klubu fitness stało się codziennością dla każdego i stoi na równi z uczęszczaniem do kina, kosmetyczki, czy na basen.
Fitness kluby starają się stworzyć taką ofertę, aby każdy, kto marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce, mógł ją udoskonalać, przebywając w jednym miejscu. Dlatego na porządku dziennym jest, że w fitness klubach znajdziemy nie tylko zajęcia aerobowe oraz siłownię, ale również saunę, solaria, dietetyków, trenerów personalnych, studia kosmetyczne itd. Fitness idzie naprzód. Zajęcia stają się coraz bardziej wyspecjalizowane, firmy zaopatrujące w sprzęt maja coraz więcej pomysłów, jak zadowolić swoich klientów. Dzięki innowacyjności ​fitnesss kluby mają coraz większe wzięcie i w obecnej chwili każdy, niezależnie od wieku, może
uczęszczać na odpowiednio dobrane dla siebie zajęcia.

Jeśli jeszcze nie należysz do klubu fitness może warto wybrać się i poznać ofertę klubu niedaleko Ciebie? Uważamy, że warto i oprócz lepszej sylwetki i samopoczucia, gwarantujemy dobrą zabawę!


Eurofitness - Barbara Szydłowska
Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2016
X
Tabele rozmiarowe
rozmiary odzieży
rozmiary obuwia
Wybierz markę:
- wybierz -
odzież damska NIKE
rozmiar XS S M L XL XXL
biust (cm) 76-83 83-90 90-97 97-104 104-114 114-124
talia (cm) 60-67 67-74 74-81 81-88 88-98 98-108
biodra (cm) 84-91 91-98 98-105 105-112 112-120 120-128
obuwie damskie NIKE
EURO 34.5 35 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44
US 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
UK 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
długość wkładki (cm) 21 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5
odzież damska ADIDAS
rozmiar XS S M L XL XXL
rozmiar 30-32 34-36 38-40 42-44 46-48 50-52
biust (cm) 77-82 83-88 89-94 95-101 102-109 110-118
talia (cm) 61-66 67-72 73-78 79-85 86-94 94-104
biodra (cm) 86-91 92-97 98-103 104-110 111-117 118-125
obuwie damskie ADIDAS
EURO 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3
US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
UK 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
długość wkładki (cm) 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
odzież damska REEBOK
rozmiar XS S M L XL
rozmiar 32 36 40 44 48
biust (cm) 82 88 94 101 109
talia (cm) 66 72 78 85 94
biodra (cm) 91 97 103 110 117
obuwie damskie REEBOK
EURO 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5
US 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5
UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7
długość wkładki (cm) 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5
odzież damska PUMA
rozmiar XS S M L XL XXL
biust (cm) 82 86 91 96 101 107
talia (cm) 65 68 74 80 86 92
biodra (cm) 93 96 101 106 112 118
obuwie damskie PUMA
EURO 35 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
odzież damska ASICS
rozmiar XS S M L XL XXL
wzrost (cm) 156-160 160-164 164-168 168-172 172-176 176-180
biust (cm) 71-77 77-83 83-89 89-95 95-101 101-107
talia (cm) 55-61 61-67 67-73 73-79 79-85 85-91
biodra (cm) 82,5-87,5 87,5-92,5 92,5-97,5 97,5-102,5 102,5-107,5 107,5-112,5
obuwie damskie ASICS
EURO 35.5 36 37 37.5 38 39 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43.5
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 ** 26 26,5 27 27,5
odzież damska NEWLINE
rozmiar XS S M L XL
wzrost (cm) 159 165 171 175 179
biust (cm) 76 82 88 94 100
talia (cm) 62 66 70 74 78
biodra (cm) 88 92 96 100 104
obuwie damskie NEW BALANCE
EURO 34.5 35 36 36.5 37 37.5 38 39 40 40.5 41 41.5 42.5 43
US 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28
odzież damska BROOKS
rozmiar XS S M L XL
biust (cm) 74-78 78-82 82-86 86-90 90-98
talia (cm) 60-64 68-72 76-80 84-88 94-100
biodra (cm) 84-88 92-96 100-104 108-112 117-122
obuwie damskie BROOKS
EURO 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
długość wkładki (cm) 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5
obuwie damskie MIZUNO
EURO 36.5 37 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
UK 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
długość wkładki (cm) 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel