Warto u nas kupować
PLECAKI SPORTOWE już od 59 zł !
2016-12-22
Pielęgnacja zimą

Pielęgnacja zimą

Zima to pora roku, w której nasza skóra narażona jest w ogromnym stopniu na niekorzystny wpływ czynników zewnętrznych, takich jak: wiatr i mróz, gwałtowne zmiany temperatur oraz suche powietrze pochodzące z ogrzewania. Dlatego należy zwrócić szczególna uwagę na dobór specjalnej pielęgnacji i odpowiedniego nawilżenia.

Kobiety aktywne, podczas uprawiania sportów zimowych, narażają skórę na wysuszenie, podrażnienia i odmrożenia. Jest to spowodowane dłuższym eksponowaniem twarzy przy minusowych temperaturach.

Zimne powietrze jest suche, prawie zupełnie pozbawione wilgoci, co przyczynia się do większej utraty wody, niż latem. Przy niskiej wilgotności, zmniejsza się wydzielanie sebum. Znacznie szybciej dochodzi do łuszczenia się skóry. Ponadto naczynia krwionośne ulegają zwężeniu, zmniejszając tym samym ukrwienie i metabolizm skóry.

Najczęstsze dolegliwości skóry zimą:

  • przesuszenie i łuszczenie,
  • zaczerwienienia,
  • zmniejszona elastyczność,
  • gorsze ukrwienie,
  • koloryt w kierunku ziemistego lub szarego,
  • jest bardziej podatna na infekcje bakteryjne,
  • grzybicze,
  • wirusowe i alergie.

Aby nasza skóra wyglądała pięknie, zdrowo i młodo, należy pamiętać o 5 krokach pielęgnacji skóry:

  1. Oczyszczanie – oczyszczamy skórę z zanieczyszczeń oraz makijażu, nie używamy do tego celu mydła toaletowego, natomiast mleczek, żeli, pianek najczęściej spłukiwanych wodą.
  2. Złuszczanie – czyli pilingowanie skóry, tu oczywiście w zależności od rodzaju skóry mogą to być pilingi enzymatyczne lub chemiczne, 1 do 2 razy w tygodniu. Równie istotne jest regularne stosowanie masek kosmetycznych, które także powinny być zarówno nawilżające jak i odżywcze. Preparat odżywczy pomoże skórze zregenerować się, odbuduje jej naturalny płaszcz lipidowy, co również poprawi jej nawilżenie i zatrzyma wilgoć w środku.
  3. Tonizacja – czyli odświeżenie skóry oraz przywrócenie prawidłowego ph i dotlenienia.
  4. Nawilżenie – czyli potoczne kremowanie skóry. Kremy powinny być bardziej odżywiające i regenerujące skórę w konsystencji w stronę półtłustej, choć to także zależy od rodzaju skóry.
  5. Ochrona – tu możemy rozumieć to dwojako. Pamiętajmy o filtrach przeciwsłonecznych i koniecznie o podkładzie, czyli fluidzie, który zdecydowanie ma funkcję ochronną, funkcja koloryzacyjna jest funkcją pośrednią. Żadna z Pań nie powinna wychodzić na trening na dwór bez podkładu, który jest jak nasza druga skóra.

Pozostała nam jeszcze strefa oczu, gdzie skóra jest sześciokrotnie cieńsza niż skóra twarzy, dlatego aplikacje kremu pod oczy, odżywczego i przeciwzmarszczkowego dwa razy dziennie, jest bardzo istotna.
Pamiętajmy, że przy odrobinie wysiłku włożonego w odpowiednio dobraną pielęgnację na zimę , nasza skóra odwdzięczy się zdrowym i pięknym wyglądem na lata.

 

Katarzyna Siedziako, Beauty Coach

 

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2016
X
Tabele rozmiarowe
rozmiary odzieży
rozmiary obuwia
Wybierz markę:
- wybierz -
odzież damska NIKE
rozmiar XS S M L XL XXL
biust (cm) 76-83 83-90 90-97 97-104 104-114 114-124
talia (cm) 60-67 67-74 74-81 81-88 88-98 98-108
biodra (cm) 84-91 91-98 98-105 105-112 112-120 120-128
obuwie damskie NIKE
EURO 34.5 35 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44
US 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
UK 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
długość wkładki (cm) 21 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5
odzież damska ADIDAS
rozmiar XS S M L XL XXL
rozmiar 30-32 34-36 38-40 42-44 46-48 50-52
biust (cm) 77-82 83-88 89-94 95-101 102-109 110-118
talia (cm) 61-66 67-72 73-78 79-85 86-94 94-104
biodra (cm) 86-91 92-97 98-103 104-110 111-117 118-125
obuwie damskie ADIDAS
EURO 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3
US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
UK 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
długość wkładki (cm) 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
odzież damska REEBOK
rozmiar XS S M L XL
rozmiar 32 36 40 44 48
biust (cm) 82 88 94 101 109
talia (cm) 66 72 78 85 94
biodra (cm) 91 97 103 110 117
obuwie damskie REEBOK
EURO 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5
US 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5
UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7
długość wkładki (cm) 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5
odzież damska PUMA
rozmiar XS S M L XL XXL
biust (cm) 82 86 91 96 101 107
talia (cm) 65 68 74 80 86 92
biodra (cm) 93 96 101 106 112 118
obuwie damskie PUMA
EURO 35 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
odzież damska ASICS
rozmiar XS S M L XL XXL
wzrost (cm) 156-160 160-164 164-168 168-172 172-176 176-180
biust (cm) 71-77 77-83 83-89 89-95 95-101 101-107
talia (cm) 55-61 61-67 67-73 73-79 79-85 85-91
biodra (cm) 82,5-87,5 87,5-92,5 92,5-97,5 97,5-102,5 102,5-107,5 107,5-112,5
obuwie damskie ASICS
EURO 35.5 36 37 37.5 38 39 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43.5
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 ** 26 26,5 27 27,5
odzież damska NEWLINE
rozmiar XS S M L XL
wzrost (cm) 159 165 171 175 179
biust (cm) 76 82 88 94 100
talia (cm) 62 66 70 74 78
biodra (cm) 88 92 96 100 104
obuwie damskie NEW BALANCE
EURO 34.5 35 36 36.5 37 37.5 38 39 40 40.5 41 41.5 42.5 43
US 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
długość wkładki (cm) 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28
odzież damska BROOKS
rozmiar XS S M L XL
biust (cm) 74-78 78-82 82-86 86-90 90-98
talia (cm) 60-64 68-72 76-80 84-88 94-100
biodra (cm) 84-88 92-96 100-104 108-112 117-122
obuwie damskie BROOKS
EURO 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
długość wkładki (cm) 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5
obuwie damskie MIZUNO
EURO 36.5 37 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45
US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
UK 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
długość wkładki (cm) 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel